Dvopek dijeta

1. DAN
Doručak: 1 dvopek, šolja bele kafe, jabuka.
Ručak: 2 dvopeka, 2 jogurta (u čašama), 2 tvrdo kuvana jajeta, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.

2. DAN
Doručak: Isto kao prethodni dan.
Ručak: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuvano jaje, 1 paradajz.
Večera: Isto kao ručak.

3. DAN
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 250 g mladog kravljeg sira, 1 zelena salata (kupus), 1 kiseli krastavac, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 125 g presovane šunke, 1 paradajz.

4. DAN
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: 1 dvopek, 3 parčeta govedine barene sa povrćem, 1 paradajz.
Večera: 1 dvopek, 1 jaje, 1 jogurt.

5. DAN
Doručak: Isto kao prethodnih dana.
Ručak: belo pileće meso sa puno povrća (pripremljeno bez masnoće). To podeliti za ručak i večeru.

Dvopek dijetu sprovodite uz mnogo voćnog soka i čaja. Posle pet dana napravite pauzu, u međuvremenu ne preterujte s jelom, a od ponedeljka počnite dijetu ponovo, i tako redom, dok ne ostvarite željenu težinu.


Podeli sa prijateljima

» PROČITAJ 17 KOMENTAR

Pogledajte još i ovo:


Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta)

Nova voćna dijeta

Japanska dijeta


17 komentara na “Dvopek dijeta”

  • Anonimni
    29 jun, 2009, 13:15

    Sweat

  • Nevena
    2 oktobar, 2009, 15:56

    Pa ovo je da umres, strasno Yawn Wilt

  • Jovana
    28 jul, 2010, 9:49

    Zvuci odlicno…

  • sara
    7 mart, 2011, 22:36

    ništa se ne dešava ni posle 3 dana gladovanja, apsolutno ništa…jako sam razočarana. Really Angry

  • tamara
    25 jul, 2011, 13:45

    ne znam sta ocekujete da se desi posle 3 dana? da se prepolovite? i kad ste se ugojili nije se to natalozilo za 3 DANA…nego mnogo duze.. tako da,ukoliko zelite rezultate budite uporni…

  • marina
    24 jul, 2012, 11:16

    odlicno je za zdarvije

  • Anonimni
    4 avgust, 2012, 11:17

    Yes super je za zdravlje Jump  

  • cica maca
    23 septembar, 2012, 19:47

    Ja planiram od sutra da krenem sa ovom dijetom dal je efikasna jel ima neko dobro iskustvo sa ovom dijetom!!!??

  • andja
    2 novembar, 2012, 20:17

    Koja je poenta da za veceru uzmes vise nego za dorucak kada treba vise hrane da se unosi jer ce se tokom dana potrositi,a vecera sigurno nece. 

  • maja
    6 mart, 2013, 10:42

    dijeta je efikasna a svi kojima se kg vrati ne vraćaju se od straha već od hrane 

  • Slatkica
    13 mart, 2013, 20:28

    Ja sam isprobala ovu dijetu,odlicna je,kilogrami se nisu vratili,dijeta nije zahtevna,a gladi nema.Toplo preporucujem… Yes

  • bojkica
    31 mart, 2013, 14:18

    Dijeta je odliča, držala sam je pre dve godine i skinula 5 kg za 12 dana, kg mi se nisu vratili…nekoliko meseci, dok nisam počela da „žderem ko poderana“ Smile

  • anika
    4 april, 2013, 13:58

    dijeta je supet,trenutno mi je cetvrti dan.tri kilograma manje.

  • Dani
    12 april, 2013, 7:13

    Dijeta je odlična! Meni je danas 5. dan  i izgubila sam 2 kg. Nastavicu sa dijetom i dalje. Drugi dan dijete je kritican, treba izdrzati ali treceg dana bude lakse sve kad kad vaga pokaze da kilogrami prosto nestaju

  • Nemanja
    9 septembar, 2013, 14:36

    Imao sam 92kg za 15 dana sam skinuo na 82 i evo vec cetvrta godina a kilaza stoji ista.

  • buca
    8 februar, 2014, 21:16

    Meni je danas treci dan i zadovoljna sam,ali ubacila sam bistru supu sa sargarepom za uzinug Kiss

  • Jelena.L
    15 maj, 2014, 23:11

    Odlicna,proverena dijeta sa kojom se veoma lako smrsa! Yes

Obavesti me o novim komentarima na e-mail (moraš da upišeš svoju e-mail adresu). Prijava bez pisanja komentara.

Klikni na smajli koji želiš da koristiš:
(bez previše smajlića po poruci)

SmileBig SmileGrinLaughFrownWinkKissRazzAngelAngryReally AngryConfusedThinkingCoolEvil GrinReally PissedCryWiltShameCuteKissingShockTrembleFoot in MouthIDKQuestionSweatGo AwayHug RightClapDanceVictoryYawnFemale FighterSoldierStarvingHeartYesNoBeerCoffeeRoseJump