Kratka dijeta

Ova dijeta u trajanju od samo četiri dana, može se, po potrebi, ponoviti i više puta, ali posle pauza od nekoliko dana

Doručak: svaki dan isti. Jedan grejpfrut, šolja kafe ili čaja bez šećera.

1. dan
Ručak: 2 tvrdo kuvana jajeta, 1/2 šolje boranije kuvane u vodi bez ulja.
Večera: pileći file pečen bez ulja, zelena salata, mala jabuka.

2. dan
Ručak: 2 tvrdo kuvana jajeta, 1/2 šolje boranije kuvane u vodi bez ulja.
Večera: pileći file pečen bez ulja, salata i pola šolje kuvanog paradajza.

3. dan
Ručak: mala pljeskavica pečena u rerni, zelena salata, mala jabuka.
Večera: pileći file pečen bez ulja, 1/2 šolje kuvanog paradajza, šolja soka od šljiva.

4. dan
Ručak: 2 jajeta pržena na teflonu bez ulja, 1/2 šolje kuvane boranije, šolja kuvanog paradajza.
Večera: pileći file pečen bez ulja, zelena i paradajz salata i pola šolje kuvanog paradajza.

Upozorenje:

1. Hrana se jede u normalnim porcijama.
2. Meso samo posoliti, dodati malo limuna ili sirćeta, nikako ulja.
3. Mora da se popije 5 čaša vode, jedna velika čaša pred svaki oborok, jedna u podne i jedna čaša vode pre spavanja.
4. Pileće meso mora biti bez kožice.

izvor: dijetica


Podeli sa prijateljima

» PROČITAJ 27 KOMENTAR

Pogledajte još i ovo:


Japanska dijeta

Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta)

Dijeta na bazi jabuka


Tagovi: [ , , , ]

27 komentara na “Kratka dijeta”

  • maki
    9 novembar, 2009, 10:54

    OVO JE DIJETA KAPSULA VITALIS SLIM Female Fighter Female Fighter

  • gossip
    24 februar, 2010, 19:41

    Really Pissed

  • dingospo
    3 mart, 2010, 1:09

    e jbg sad ko da ovo izdrzi

  • ivana stanojevic
    4 septembar, 2010, 17:06

    PROBACU DA OSLABIM AKO OVA DIJETA FUNKCIONISE Smile

  • milica
    25 septembar, 2010, 13:41

    sise su mi male a dupe srednje muskarci ne mogu da odole za mnom sta mislite jer treba da drzim dijetu

  • 14 oktobar, 2010, 21:49

    ako se drzi ova djeta i piju kapsule koliko moze da se skine?jel znate iziskustva

  • nana
    24 novembar, 2010, 15:09

    ovo je dijeta kapsula koje sam ja pila i ekstra jeeeeeeeeeeee posle porodjaja imala sam 95kg,ljudi u trudnoci sam dobila 25kg,a sada mojih 75 opet Victory

  • lola
    24 decembar, 2010, 14:23

    e…………i ja sam htela da kupim al ne znam dal su stetne sta vi mislite sta da radim……………voli vas vasa lolica Cry Beer

  • Beba
    14 januar, 2011, 22:22

    Ja sam pila antikilogram 2 meseca,nije mi nista pomogao….a sutra pocinjem da pijem vitalis slim,samo se necu pridrzavati njihove dijete,nego cu jesti sve sto i jedem uobicajeno samo u manjim kolicinama i    dnevno cu vezbati po sat vremena……..Videcu kako ce da ide…..posle prve kutije,odnosno 10 dana javljam prve rezultate Smile 

  • ranka
    9 mart, 2011, 18:31

    ahahhaha anti kg pa ja sam uspela samo da dodam 3kg za 15dana toliko o tome cudu

  • saska
    28 mart, 2011, 2:10

    pila sam herbafast, odlican je

  • saska
    28 mart, 2011, 2:11

    preporucujem ga svima, koji hoce da smrsaju. naravno uz dijetu.

  • bucka
    24 april, 2011, 23:16

    saska dijeta i bez tableta skida kilograme Evil Grin

  • Nicky80
    26 april, 2011, 17:56

    Ja sam pocela sa ovom dijetom pre mesec dana, i izgubila sam 3,5 kg. Prvih nedelju dana me jako bolela glava, ali su mi rekli da je to normalno (ipak se ovde jedu jedne te iste namirnice. Meni prija, s tim sto sam ja produzila jos jedan dan, dakle drzim svih pet dana, i onda za vikend odmorim, i pojedem nesto drugo. Prijatelj moje mame, koji mi je i dao ovu dijetu je za 2, 5 meseca izgubio 11.5 kg. Kada prodjete ciklus od mesec dana, mozete zameniti piletinu  ribom – (isto pripremljenu bez ulja),  a peti dan pojesti virsle, telecu sniclu… Bitno je samo da nije spremano na ulju. Ja se bogami fino najedem, posto operem skoro celu glavicu zelene salate, zacinim provansalskim zacinom i limunom. Ponekad uzmem mladi luk, rukolu, ljutu papriku, pojedem tanjir supe (posne), itd. Druge nedelje mi je pao secer, pa sam pojela jednu stanglu crne cokolade – sta cu. Nista nije Sveto pismo, ali poenta je da izdrzim koliko mogu. Meni je takodje bitan faktor to sto ova dijeta ne kosta mnogo. Znate kad procitate neku dijetu i onda shvatite da vam treba mnogo vise para nego sto ste planirali…
    U svakom slucaju, preporucujem je svima, jer se mrsavi polako (otprilike oko 400 g nedeljno, ali se osecate lagano, ne nadima, itd). Uz neku fizicku aktivnost, tipa voznja bicikla ili setnja od sat vremena, kilogrami idu jos brze.

  • Anonimni
    12 maj, 2011, 14:30

    Dance Dance ja tek želim da skidam kilograme ovom dijetom,koliko dugo je mogu koristiti

  • Tijana
    16 maj, 2011, 0:30

    Mršavljenje i mučenje dijetom a izgubiti samo 400g nedeljno je besmisleno!A nije da je neka lagana dijeta i da se ne odričeš.Uz svakodnevno napornije vežbanje i odricanje od 4 bele smrti smršaćeš više!

  • Nicky80
    2 jun, 2011, 9:34

    Svako treba da bude na rezimu koji mu odgovara. Ja sam jako zadovoljna i to je najvaznije, Ja inace jako tesko skidam kilograme, i za mene je 400g nedeljno premija. Svakako da ce kod  nekog drugog to ici brze Smile
    @ Anonimni – Mozes je drzati koliko god hoces… Najteze je prelomiti i poceti. Dijeta ne sme da bude mucenje. Da se razumemo, najbolje se mrsavi kad se stavi rajsferslus na usta, ali nije poenta u tome. Svrha je da ti to postane stil zivota i da nemas grizu savesti kada se jedan ili dva dana odvalis od klope… Probas, pa vidis… 
    Moj drug je takodje poceo sa ovom dijetom i mogu ti reci da je jako zadovoljan – bilo mu je tesko prva 2 kruga, ali kaze da se navikao. Skinuo je 5 kg za mesec i nesto, a to je odlicno! Ja sam toliko skinula za dva – i ponavljam – individualna stvar. 

  • Tanja
    5 oktobar, 2011, 10:59

    Nesto bih vam rekla vezano za dijete. Posle ostavljanja cigareta pre 7 godina ugojila sam se po mojoj proceni jedno 10-15 kg. Strasno. I to je nesto sto nemozes da kontrolises,i vrlo tesko skidas, tako da sam na rezimu dijeta raznih. I dosla do jedne takozvane Medicinske dijete, koja nema osobe koja sa ovom dijetom nije omrsala najmanje 2-3 kg. i to za samo 15 dana. Moze se drzati od ponedeljka do petka i praviti pauza za vikend i tako jos dva puta. Znaci traje 3×5 dana, a moze i 15 dana u komadu. Na sajtu se ona zove 15 dnevna dijeta. Znaci i to da se zna da muskarci mrsaju mnogo brze i lakse od zena, tako nas bog stvorio. I netrebaju vam nikakve tabletice, verujte mi. Ona vam regulise metabolizam, i apetit smanjuje neverovatno. Ja je drzim od ponedeljka do petka sa pauzom od dva dana, i tako ponovim jos 2 puta. I rezultati su fantasticni, a nije naporna. Znam da cela Cacanska bolnica drzi ovu dijetu. 

  • marija
    25 decembar, 2011, 18:01

    Ljudi,ovo je lazan komentar!!!Laze osoba po imenom Jovana !!!

  • Ana
    12 januar, 2012, 12:36

    Da li moram da drzim bas ovu dijetu ako pijem vitalis slim? Zna li neko….. Hvala Smile

  • Anonimni
    14 mart, 2012, 19:13

    ja uopste nisam zadovoljna vitalis kapsulama tri kutije sam popila i nijednu kilu nisam skinula Tremble Tremble

  • evoJa
    26 avgust, 2012, 22:16

    sad za koji dan treba na more da idem, zna li ko neku dijetu od 2-3 dana da odbacim koje kilo Smile hvala unaprijed Wink

  • dzeny69
    5 decembar, 2012, 12:15

    Pijem vitalis slim capsule i za 12 dana skinula sam 9,3 kg.Ni sama ne mogu da vjerujem.Imala sam 107 kg a sad imam 97,7 kg i nastavljam dalje.Moram vam priznati da se drzim nacina prehrane koji je preporucen uz tablete i apetit mi je skroz nestao.Ko god se odluci za vitalis slim cps.nece pogrijesiti.SRETNO !! Smile

  • Anonimni
    13 mart, 2013, 15:04

    Danas mi je stiglo pakovanje od 2+1 gratis.Nadam se da će mi pomoći.

    Imam viška nekih 7-8kg. Confused

  • majra
    17 april, 2013, 15:18

    pitanje za clana pod imenom dzeny69.kako napreduje vitalis slim sa dijetom?bas me interesuje jer sam i ja u istom problemu,i takodje imam kilazu od 107 kg.i molim vas ako jos neko ima iskustva sa vitalis slim tabletama da napise.zelim da cujem sto vise komentara,pa da se odlucim sta da radim
    Kiss

  • Neodlucna
    14 avgust, 2013, 9:59

    Jel sme da se koristi zasladjivac i da se popije koka kola zero?

  • mimidado
    22 februar, 2014, 11:46

    ja sam ovu dijetu drzala bez tableta ali sam vozila biciklu skoro svaki dan po pola sata i dosta sam smrsala (nisam se merila da bih znala tacno koliko) s’tim sto nisam jela nista posle 17-18h.prezadovoljna sam dijetom a i sad cu poceti da je drzim jer sam se porodila pa da skinem visak
    Yawn

Obavesti me o novim komentarima na e-mail (moraš da upišeš svoju e-mail adresu). Prijava bez pisanja komentara.

Klikni na smajli koji želiš da koristiš:
(bez previše smajlića po poruci)

SmileBig SmileGrinLaughFrownWinkKissRazzAngelAngryReally AngryConfusedThinkingCoolEvil GrinReally PissedCryWiltShameCuteKissingShockTrembleFoot in MouthIDKQuestionSweatGo AwayHug RightClapDanceVictoryYawnFemale FighterSoldierStarvingHeartYesNoBeerCoffeeRoseJump