U jesenjem periodu često se javlja depresija, tuga, melanholija, apatija, pad energije, koncentracija je slabija.

Lekari ističu da je to uzrokovano kratkim

danima, pa kao što i priroda u tom periodu „miruje“, tako i ljudi.

U borbi sa tim, umesto lekova, sve češće se primenjuju alterantivne metode. Jedna od njih je i terapija eteričnim uljima, koja preko čula mirisa stimulišu dobro raspoloženje i opuštaju telo.

Depresija i melanholija. Kao tipična pojava modernog doba, najčešće je uzrokovana stresom.

Aromaterapeuti savetuju da se protiv nje borite na sledeći način: u toplu kupku dodajte po deset kapi eteričnog ulja jasmina i lavande, lezite, zatvorite oči i opuštajte se dvadeset minuta. I u mleko za telo takođe dodajte nekoliko kapi lavande, koje će vam pomoći da opustite mišiće.

Stres. Protiv stresa može da pomogne aromatično ulje kamilice, sandalovine, lavande i kardamoma.

Dodajte po tri kapi od svakoga u toplu kupku i opustite se 15 minuta.

Slaba koncentracija. Jedno od rešenja za ovaj problem je aromaterapija eteričnim uljem ruzmarina.

Stavite nekoliko kapi u mleko za telo i posude sa toplom vodom u domu ili najbolje na radnom stolu. Miris ove biljke stimulativno deluje na male sive ćelije.

izvor: Večernje Novosti

Pogledajte još i ovo:

Kupke za zimske dane

Masažom protiv stresa

Prirodni lekovi protiv stresa i nervoze