Arhiva za ‘ZDRAVLJE I STIL ŽIVOTA’ kategoriju

Tajna lepe kose

Ako želite da znate kako da imate zdravu i sjajnu kosu, evo nekoliko saveta.

Šišanje. Lep oblik kose počinje šišanjem. Izbor dobrog frizera će vam obezbediti da budete zadovoljni oblikom svoje frizure. Pravi profesionalac će znati koji oblik frizure odgovara vašem tipu kose.

Hidriranje. Zdrava kosa treba da bude dovoljno hidrirana. Pijte dosta vode. Voda ne samo da hidrira vašu kožu i telo već hidrira i vašu kosu.

Pranje kose. Higijena kose treba da bude u skladu sa tipom vaše kose. Pažljivo odaberite šampon, regenerator i ostala sredstva za negu kose tako da odgovaraju vašem tipu kosu.

Pročitaj više…

Venčanice 12

Sprečite nastanak zubnog kamenca

Zubni kamenac je tvrda naslaga na površini zubnog korena i krune. Nastaje mineralizacijom zubnog plaka – vrlo tanke naslage bakterija i ostataka hrane koje se najčešće stvaraju kod osoba koje konzumiraju kašaste, mekane i lepljive namirnice.

lepota i zdravlje kamenac lepi zubi

Ukoliko neredovno i nepravilno čistite zube, plak se nagomilava i tokom nekoliko dana sazreva i menja svoj sastav, tako da šest dana star plak sadrži oko 100-300 miliona mikroorganizama na miligram težine.

Pročitaj više…

Da li ste DNK bogatašica? /test/

Da li biste sve za bolji položaj u firmi, veću platu, još jedan stan, bezbrižna letovanja i zimovanja u elitnim centrima. Eh, pusti snovi! Pa, nije baš… Istraživanja pokazuju da finansijsku situaciji ne određuju (isključivo) sudbina, ili čista sreća, već da važnu ulogu igraju i karakterne osobine, koje, opet, zavise od gena. Naime, veliki broj milionera, koji su stekli bogatstvo isključivo svojim radom, ne nasleđem ili na neki drugi način, krase iste crte karaktera – spremnost na rizik, štedljivost, samopregoran rad i ljubav prema poslu. Dakle, svaka osoba se rađa sa finansijskim kodom koji uslovljava sticanje bogatstva (ili finansijske sigurnosti). Još bolja vest jeste da, čak I ako i vaš DNK nije „novčano programiran“, možete da naučite kako da se obogatite!

Pročitaj više…

Venčanice 11

10 make-up & hair noviteta

Kada su u pitanju stil šminkanja i friziranja, dizajneri svake godine nametnu karakterističan trend. No, ovog proleća u igri su sve opcije ulepšavanja.
Raznovrsni stilovi mejkapa i frizura, viđeni na svim važnim modnim revijama za predstojeću sezonu, u izvesnom smislu, odraz su globalne ekonomske krize (uopšte se ne šalimo!).

Kreatori su odlučili da izgled, koji je najčešće slika stanja i osećanja osobe, bude u skladu sa našom ličnom reakcijom na ono što se dešava. Tako će neke žene poželeti da, uprkos svemu, izgledaju glamurozno, druge će više poštovati lični ukus nego preporuke kreatora, treće će biti ženstvenije nego ikada…

Dakle, na modnim pistama nikada nije bilo toliko raznolikosti. To je dovoljan razlog da se i vi uklopite u neki od pomenutih stilova, ili da samouvereno nosite ono što je samo vaše!

Pročitaj više…

Venčanice 10

Saveti sa lepe i negovane noge

Do savršenih se nogu dolazi vježbanjem, no svakodnevni boravak u teretani nije jedini faktor koje naše noge čini primamljivima

Muškarci možda gledaju u dekoltee žena u prolazu, ili pak u stražnjice pa se njima dive. Ali ne zabravite da muške oči često budu uprte u ženske noge, koje slove za jedan od najčešćih fetiša.

Pročitaj više…

Saveti za ravan stomak

Stomak je mesto na kojem se zadržava najveći broj masnih ćelija zbog čega je sa njega najteže skinuti višak telesnih naslaga. Pušači su skloni sticanju viška sala na stomaku, kao i osobe koje previše konzumiraju alkohol. Takođe, što ste stariji sve je teže održavati vitkost u predelu stomaka.

Telesni tip
Genetika je zaslužna za odsustvo ili prisustvo masnog tkiva na stomaku žene, ali to zavisi i od drugih činilaca. Za žene koje su rođene sa malom razlikom u obimu struka i kukova, „poravnjavanje“ stomaka je teško. Termin za ovaj telesni tip je „jabuka“, za razliku od tipa „kruške“ koji ima jaču zadnjicu.

Fizička aktivnost
Svaka fizička aktivnost redukuje salo i sužava obim struka.

Pročitaj više…

Predmenstrualni sindrom – PMS

Predmenstrualni sindrom označava opšte i lokalne promene u organizmu žene koje se javljaju pre ciklusa. Više 75% žena pati od predmenstrualnog sindroma čiji se simptomi pojačavaju u tridesetim godinama života i mogu da uzrokuju ozbiljne promene sve do menopauze. Bez obzira na vrstu simptoma (osetljivost, pad koncentracije, depresija…) – uzrok je povišen nivo estrogena i progesterona. Na sreću, većina tegoba koje prate PMS može da se ublaži pravilnom ishranom.

Pročitaj više…