Članak oznacen sa ‘hleb’

Bikini dijeta

1) 800-900 Cal

Doručak: 240 grama obranog mleka, 25 grama grama hleba.
Užina: tvrdo kuvano jaje, pomorandža 100 grama.
Ručak: posna čorba sa povrćem, zelena salata začinjena limunovim sokom bez ulja, 200 grama posnog telećeg mesa sa roštilja, 1 kruška.
Užina: šipkov čaj začinjen limunom bez šećera.
Večera: 50 grama kuvane mršave govedine, 200 grama spanaća na vodi.

2) 600-1200 Cal
Ponedeljak: samo meso u neograničenim količinama
Utorak: samo povrće u neograničenim količinama.
Pročitaj više…

Čorba od povrća

Potrebno je:
veza zeleni, komad celera,
nekoliko cvetova karfiola,
neko zrno graška,
1 krompir,seckan peršun,brašno,
ulje,biber.

Pročitaj više…