Članak oznacen sa ‘japanska’

Japanska dijeta

Tokom ove dvonedeljne dijete možete računati na gubitak do 7 kg. Prva 2 – 3 dana su malo teža, ali posle sve ide prilično dobro.Može se sprovoditi u bilo koje doba godine jer su namirnice uključene u ovu dijetu – dostupne preko cele godine.

Dijeta ima dva ciklusa tj. svaki dan se ponavlja posle određenog perioda – u zagradi možete videti kojeg dana:

Prvi dan (13. dan)

Doručak: crna kafa

Ručak: 2 tvrdo kuvana jaja, salata od kuvanog kupusa sa biljnim uljem, čaša soka od paradajza bez soli

Večera: riba sa roštilja ili kuvana

Pročitaj više…