Članak oznacen sa ‘joga’

Zdrav život i joga

Joga je jedna od najpoznatijih tehnika za poboljšanje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja.

Indiji se primenjuje već 3.000 godina. Na sanskritu joga znači „jedinstvo“. Njen cilj je uspostavljanje beze uma i telasa višim energetskim nivoima uz pomoć niza telesnih i mentalnih vežbi.

Danas se jogom bavi sve veći broj ljudi. Neki se njome bave da bi razgibali telo, neki da bi opustili mišiće, a neki da bi ostvarili kontrolu nad samim sobom. U Sjedinjenim Američkim Državama jogom se bavi 15 miliona ljudi, u Nemačkoj 4, u Engleskoj 3, u Italiji milion ljudi.

Pročitaj više…